糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-24から1日間の記事一覧

1/23 749日目 自宅作業

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-1.0kg) いい感じに減った!このあたりをキープしたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。昨晩の雪と打って変わっての晴天。しかし、大分積もったものだ。電車は動いているようだ…