糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-25から1日間の記事一覧

1/24 750日目 私用で外泊

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+1.3kg) むう。大分増えてしまった。家での食事だとどうも太る傾向にあるのは、やはり隠れ糖質が居るからだろうか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。オフィスに出社し、コーヒーを淹れ…