糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-28から1日間の記事一覧

1/27 753日目 夕食のみの食事

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.2kg) いい感じの減り具合だ! <朝> 今日は午後から会議の予定だったが、引き続いての用事があるため欠席させてもらった。そのため、午前は空いているので、ゴルフの練習へ行くことに。ここ数…