糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-01から1日間の記事一覧

1/31 757日目 一段落

今朝の体重:75.4kg (2016/5/1の74.2kgから+1.2kg 昨日から-0.4kg) 昨日よりも更に下がった!この水準は久々だ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は先週から引き続くアクシデントの締め日となる。仕事は自宅作業、午後は休みを頂いた。 午…