糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-02-24から1日間の記事一覧

2/23 780日目 サイゼリヤ

今朝の体重:75.8kg (2016/5/1の74.2kgから+1.6kg 昨日から-0.4kg) 完全に先週末の前の水準に戻った!いい感じだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> サイゼリヤで昼食をいただくことに。サラ…