糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-03-04から1日間の記事一覧

3/3 788日目 ちらし寿司

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+0.1kg) ほんの少し増えた。そんなに食べてるかなぁ…? <朝> 起床し、体調が回復していることを確認。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 午前、用事を色々と済ませる。 <昼> 自宅にて、冷蔵…