糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-09から1日間の記事一覧

3/8 793日目 現場立ち会い

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.1kg) 微増だが、まぁ、まだ大丈夫な範囲だ。 <朝> 今日は朝早いのだ。早朝に起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 その後、現場に直行だ。早目に到着し、モスバーガーで時間を潰す。…