糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-12から1日間の記事一覧

3/11 796日目 休日の昼飲み

今朝の体重:76.2kg (2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.6kg) そこそこいい感じに減った! <朝> 今日は休みなので少し遅めに起床し、ゴルフの練習へ行く。1時間、ガッツリ300球打ち込み、30分、パターの練習を行う。練習中に水500mlを飲む。 自宅に…