糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-13から1日間の記事一覧

3/12 797日目 花粉症!?

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から+0.2kg) 微増した。まぁ、増加傾向が多い週末を経た割にはそこそこの体重だろう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 打合せ先で昼食…