糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-03-26から1日間の記事一覧

3/25 810日目 日曜出勤

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.3kg) 昨日、糖質祭を行ったが、夕食をそう多く食べなかったおかげか、想定以下の増え幅で済んで良かった! <朝> 起床し、ヴァームを飲む。今日は日曜なので、午前はゴルフの練習へ。1時間ほ…