糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-28から1日間の記事一覧

3/27 812日目 特製シウマイ

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.5kg) むう。昨日、カレーを食べ過ぎた感があったが、やはり、もうやんカレーはグルテンフリーであることが証明された。いい感じに減った! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。昨日に引…