糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-06から1日間の記事一覧

4/5 821日目 現場立会

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.4kg) 太ってしまった。昨日、そんなに食べたつもりではなかったのだけどなぁ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 <昼> 今日・明日と終日現場の立ち会いだ。この後、昼食の時間が取…