糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-12から1日間の記事一覧

4/11 827日目 ハードな仕事と野球観戦と

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 一昨日から+0.3kg) 筍ご飯祭の割には、それほど太らずに済んだ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。仕事の関係で少し早めに出社。水を飲む。今日から数日間、会社のとある認証に関する審査を受け…