糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-21から1日間の記事一覧

4/20 836日目 家庭内の緊急対応

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.1kg) 昨日、あれだけの筍ご飯祭を繰り広げたにも関わらず、微増で済んだ。おっかしいなぁー?昨日の昼でカツーンと下がっていたのだろうか? <朝> 起床するとどうも体調が悪い。幸い、今日は…