糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-04-22から1日間の記事一覧

4/21 837日目 昼飲み

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.6kg) なかなかいい感じに落ちた! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。すっかり体調も良くなった。今日は週末なので休みだ。買い物に出る。 <昼> 諸々、用事を済ませ、昼食だ。近くの…