糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-04-25から1日間の記事一覧

4/24 840日目 パクチー炒め

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-1.5kg) 案の定、77kg程度だった。とはいえ、警戒域の体重に違いないので減らしていきたい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 午前の…