糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-27から1日間の記事一覧

4/26 842日目 和牛

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.2kg) ううむ、なかなか77kg台を割れないのう…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行。出された水を飲む。 <昼> 出先で昼食を取ることに。豚しゃぶを頂く。まずは野菜を…