糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-01から1日間の記事一覧

4/30 846日目 昼飲みからの緊急出動

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 金曜から+0.7kg) まー、ガッツリ太った。ここ数日の飲食を考えれば自ずだが。 <朝> 起床し、ヴァームを飲む。そして1週間ぶりのゴルフ練習だ。自宅近くのいつもの練習場ではなく、少し離れた広い練習場…