糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-06から1日間の記事一覧

5/5 851日目 地元の飲みと日高屋被り

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-0.4kg) ううむ、連休中はなかなか減らせられないものだのう。 <朝> 早朝に起床。作業の仕上げを行うことに。まずはコンビニでコーヒーを2杯買ってきて、飲みながら作業を行う。 何だかんだで10…