糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-05-08から1日間の記事一覧

5/7 853日目 ウィークデーの再開

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から+0.4kg) むう。大分増えてしまった。今日からウィークデーが始まるのでその中で調整していこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。日常の生…