糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-05-17から1日間の記事一覧

5/16 862日目 自宅飯

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-1.0kg) ようやくカツーンと下がった!とはいえ、まだ危険域の77kg台。76kg台に減らしていこう。 <朝> 早朝に起床する。今日は私用のため、休みというか自宅作業なのだ。用事の前に、まずはゴル…