糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-26から1日間の記事一覧

5/25 871日目 居酒屋メニュー

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+0.3kg) むう。また戻ってしまった。カツーンと減らないかのう…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlと烏龍茶1lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 松屋の「タルタルチ…