糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-30から1日間の記事一覧

5/29 875日目 残念なビュッフェ

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.5kg) むう。そこそこ戻ってしまった。安定して77kg台をキープしてしまっているなあ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間つぶしにアイスコーヒーを飲む。 <昼> …