糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-06-04から1日間の記事一覧

6/3 880日目 休日の自宅飲み

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.4kg) 昨日、秩父ではしゃぎすぎたのでもう少し増えていると思っていたが、思いの外の増加幅で安心した。 <朝> 起床後、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。1時間がっつりと汗を流す。自宅に戻…