糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-06-27から1日間の記事一覧

6/26 903日目 ブランパン

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.2kg) 微減した。もう少し減らしたいなあ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 今日はブランパンで昼食を取ることに。たまごをチー…