糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-07-06から1日間の記事一覧

7/5 912日目 残念な焼肉

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+0.5kg) むう。いい感じに太ってしまった…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせで直行する。時間調整で喫茶店でアイスコーヒーを飲む。 打ち合わせ中に出された緑茶を一杯頂く…