糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-07-24から1日間の記事一覧

7/23 930日目 祇園祭・宵山

朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から+1.2kg 昨日、タイ料理で炭水化物を開放気味にしたものの、こんなにも増えるかね!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水を買い忘れて出社し、ウォーターサーバーの水を飲む。 <…