糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-01から1日間の記事一覧

7/31 938日目 移転パーティーと中華料理

朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から±0.0kg キープ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせがあり、直行する。時間つぶしで喫茶店でアイスコーヒーを飲む。真夏の営業は、目的地に早めに着いて汗を引かさないといけない…