糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-08-14から1日間の記事一覧

8/13 951日目 お盆休み

朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.2kg) 微減した! <朝> 昨晩は深夜まで飲んでいたので昼近くに起床。やや二日酔い気味だ。今日はお盆休みなのだ。ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。70分、がっつり汗を流す。その間、…