糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-08-19から1日間の記事一覧

8/18 956日目 爽やかな気候の下の練習

朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.9kg) 半身浴せずの体重なので、入浴すれば1kg程度減るはずなのであまり気にしない。 <朝> 起床し、ヴァームなどを飲む。 今日は休みなのでゴルフの練習にがっつり行くことになっている。川越に…