糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-20から1日間の記事一覧

8/19 957日目 昼飲み

朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.3kg) 半身浴せずの体重なので何時も通りであれば77kg台のはずである。 <朝> 今日は日曜で休みなので、昨日に引き続き、ゴルフの練習へ。昨日の川越合宿ではアプローチが主体だったので、長打系…