朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.5kg） 減ったものの、まだまだ安全域には程遠い。減らしていこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせへ直行だ。時間つぶしに喫茶店でアイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 昼は唐揚…