糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-08-26から1日間の記事一覧

8/25 963日目 競泳

朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-1.2kg) いい感じに減った!とはいえ、まだまだ危険域だが。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は休みなので、午前は買い物など、私用をいろいろ済ませる。その間に水500mlを飲む。 そ…