朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-1.2kg) いい感じに減った!とはいえ、まだまだ危険域だが。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は休みなので、午前は買い物など、私用をいろいろ済ませる。その間に水500mlを飲む。 そ…
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