糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-08-27から1日間の記事一覧

8/26 964日目 豚肉とナスのオイスター炒め

朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg) そこそこ戻ってしまった。 <朝> 起床し、身支度を整え、外出する。今日は日曜で休みなのでゴルフの練習で越谷へ。1時間、天然芝の上でアプローチとパッティングの練習を行い、その後、100…