糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-09-13から1日間の記事一覧

9/12 981日目 車内ブランパン

朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から-0.3kg) そこそこ減ったものの、まだ超危険域… <朝> 起床し、ヴァームを飲む。今日は午前は自宅作業にしたので、始業前にゴルフの練習に1時間程度行く。週末のラウンドに向けて調整したのだが…。…