糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-09-20から1日間の記事一覧

9/19 988日目 日高屋

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.1kg) 微減した。ほんとに微減だが。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。体調もすっかり良くなった。水2lを買って出社する。 <昼> 午後の打ち合わせの前に、日高屋で昼食だ。野菜炒め…