糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-21から1日間の記事一覧

9/20 989日目 タイ料理と中華料理と

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.8kg) カツーンと増えた。ううむ…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 午前の作業を終え、昼食に。タイ料理のセミビュッフェへ。けっこう久々だなぁ。 …