糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-02から1日間の記事一覧

10/1 1000日目

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.9kg) カツーンと増えたように見えるが、実際は半身浴せずの体重なのであまり気にしない。 <朝> 休み明けの朝は早い。起床してシャワーを浴びて、メッツコーラを飲む。9時に打ち合わせが入っ…