糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-17から1日間の記事一覧

10/16 1015日目 遅い昼食

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から+0.2kg) なんだか行ったり来たりだ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。移転後、初めて普通に新たな通勤路で出社する。友人の勧め通りに乗車すると、延々と座って行けた。これは…