糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-11から1日間の記事一覧

11/10 1040日目 アイアン攻略

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.7kg) ほう、まさかの激減りだ! <朝> 起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ行くことに。今日は土曜日で休みなのである。11月の陽気とは思えぬ熱い気候の中、70分間がっつり汗を流した。 …