糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-26から1日間の記事一覧

11/25 1055日目 ウイスキーフェスからの糖質開放

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.1kg) そして今日も微増! <朝> 昨晩、遅かったのに、何故か眠りが浅かったり、トイレに起きたりしながら、結果的に目覚ましの時間前に起床してしまう。そのお陰ではあるのだが、何時も通り半…