糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-28から1日間の記事一覧

11/27 1057日目 まさかの今日の父親の逝去

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.2kg) 微減した!ウィークデーで減らしていこう。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日の午前は私用で休みを取り、ここ数週間の習慣だった、入院中の父親の見舞いに行く。「…