糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-30から1日間の記事一覧

11/29 1059日目 役所仕事

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.3kg) ここ数日、いい感じで減っている。身内の葬式気苦労ダイエットだろうか!? <朝> いつもよりも少し遅めに起床する。すると、母の友達、近所のおばさん連中が我が家の玄関で井戸端会議中…