糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-01から1日間の記事一覧

11/30 1060日目 前夜祭

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.3kg) またまた減った!この勢いで減らしたいものだ。 <朝> 朝早めに起床する。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、葬儀関係の作業を行い、外出する。ちょい早めだったので、コンビニ…