糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-05から1日間の記事一覧

12/4 1064日目 仕事に復帰

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から+0.2kg) 何だか、父が亡くなる前の水準に戻っちゃったな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。昨日で弔事休暇を終え、今日から戦線復帰だ。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて…