糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-12から1日間の記事一覧

12/11 1071日目 ここ数日のストレス解放

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.3kg) おぉ。そこそこ増えたのう! <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲もうとしたところ、何と冷蔵庫も在庫も品切れの事態…。仕方なく、炭酸水をスカッと飲んで誤魔化した。 今日も…