糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-12-14から1日間の記事一覧

12/13 1073日目 串揚げの素揚げ

今朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.5kg) なかなか増えた! <朝> 遅めの時間に起床し、入浴を済ませ、トクホのコカ・コーラを飲む。今日は先週末の代休でお休みを頂いたのだ。 とはいえ、平日なので仕事は普通に来る。まずはメ…