糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-05から1日間の記事一覧

1/4 1095日目 仕事始め

今朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.1kg 一昨日から+0.5kg) すっかり太ってしまった…。頑張って減らして行こう! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日が私の仕事始めだ。とはいえ、今日行けばまた週末なのだが。水2l買って出社し、コ…