糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-09から1日間の記事一覧

2/8 1130日目 昼食からのゴルフの練習

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.1kg 昨日から+0.7kg) なかなか増えた。まぁ、散々焼肉食べたから仕方ない。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。急ぎで対応しなければならないことが発生していたので、自宅で作業を行う。その…