糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-15から1日間の記事一覧

2/14 1136日目 リーズナブルでボリュームのある中華屋

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.1kg 昨日から-0.1kg) 今日も微減だ!まぁ、それはそれで良し! <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。家を出て会社に向かうが、天気は良いものの最近寒い。年始に買った手袋、今年買って良かった…